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Tag: Burnout

HomeTag: Burnout
Vacanze finite? 7 consigli per un rientro soft

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in Salute & Benessere 1 September 2022 0

Rientro dalle vacanze   Rientro dalle vacanze. Come mantenere i benefici delle vacanze? Le vacanze sono finite e tu sei completamente riposato e pieno di energia. Sarebbe un peccato perdere questa buona forma mentale e fisica ricadendo nelle...

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Godersi le vacanze. 5 consigli per un’estate al top!

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in Salute & Benessere 7 July 2022 0

Godersi le vacanze   Godersi le vacanze, dimenticarsi di tutto, non avere niente da fare… Le aspettavi da mesi, le progettavi da settimane, ecco, finalmente sono arrivate, le VACANZE! Oggetto di tutti i desideri, tendiamo spesso a...

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Perché il supporto psicologico è importante?

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in Lavoro & Crescita professionale 3 March 2022 0

Supporto psicologico in Azienda – Perché è importante?   Perché è importane ricevere supporto psicologico in Azienda? E’ dimostrato che garantire supporto psicologico in Azienda favorisce un maggiore impegno, coinvolgimento e...

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10 Benefici della respirazione profonda

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in Salute & Benessere 13 January 2022 0

10 Benefici della respirazione profonda    Respirazione profonda. Scopriamo insieme quali sono i 10 benefici che si ottengono grazie alla respirazione profonda o diaframmatica. La respirazione avviene naturalmente negli esseri umani, ma...

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Burnout. 20 consigli per smettere di esaurirti

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in Salute & Benessere 15 April 2021 0

Come prevenire il Burnout – 20 consigli pratici per smettere di esaurirti   Ti senti esaurito? Questo articolo ti fornirà 20 ottimi consigli per aiutarti a prevenire il burnout e  costruire una strategia personale per ritrovare un...

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Smartworking: come lavorare da casa

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in Lavoro & Crescita professionale 1 April 2021 0

Lavorare da casa – Come vivere smart e contenti   Lavorare da casa è una realtà imposta alla maggior parte dei lavoratori in Italia e nel mondo per arginare i rischi da Covid-19. Dopo un iniziale entusiasmo lavorare da casa non è una...

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Metti a tacere il tuo critico interiore

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in Salute & Benessere 4 February 2021 0

Autocompassione – Come svilupparla?   Autocompassione: come svilupparla? Ce lo spiega Elle Hunt, giornalista freelance del Guardian. Cominciamo con una domanda: “Il tuo dialogo interno è amichevole, calmo e incoraggiante o...

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Puoi amare l’incertezza?

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in Salute & Benessere 7 January 2021 0

Come superare la mania del controllo   Oggi ti parlo di come superare la mania del controllo. C’è un solo tempo importante – ADESSO!  E’ il tempo più importante  perché è l’unico tempo su cui abbiamo potere Lev...

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Workaholic: come guarire?

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in Lavoro & Crescita professionale 10 December 2020 0

Workaholic – Dipendente dal lavoro   Sei Workaholic dipendente dal lavoro? Lavoro, lavoro e ancora lavoro è il tuo motto? Sei ossessionato dal lavoro? Il tuo stress è il tuo lavoro? Produttività e Performance sono divenute parole...

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14 Buone pratiche per gestire il tuo tempo

14 Buone pratiche per gestire il tuo tempo

in Lavoro & Crescita professionale 12 November 2020 0

Come organizzare efficacemente la giornata – Pianifica i tuoi obiettivi e le azioni a supporto   Come organizzare efficacemente la giornata? In questo articolo ho raccolto per te 14 “buone pratiche” che ti aiuteranno a gestire meglio...

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Psicologa e  Psicoterapeuta italiana a Milano e a Parigi

Mi chiamo  Francesca Carbotti e sono  Psicologa e Psicoterapeuta a Milano e a Parigi.
Svolgo privatamente attività di  Psicoterapia e  Coaching a Milano e a Parigi in lingua italiana.
Sono iscritta all’ Albo professionale degli  Psicologi della  Lombardia n. 03/8008 e al registro ADELI n. 759373038.

PERCORSI TERAPEUTICI
Psicoterapia individuale

Un cammino verso se stessi, un incontro con il proprio Sé più autentico. Un viaggio volto a comprendere, accettare e accogliere noi stessi nella nostra vera identità e unicità.

Psicoterapia di coppia

Per ritrovare l’equilibrio se la coppia è in crisi, per capire se è davvero finita, o per creare, realisticamente, una relazione autentica, gioiosa, duratura, fondata sull’amore.

Psicoterapia di gruppo

Spazio privilegiato per l’esplorazione di sé e per l’apprendimento di nuovi comportamenti. Il gruppo è un luogo di incontro, scambio, trasformazione.

Counseling psico-nutrizionale

Percorso terapeutico integrato per la perdita e il mantenimento del peso. Trattamento elettivo per perdere peso e mantenere nel tempo uno stile di vita orientato al benessere.

Mi occupo di:
  • Dinamiche familiari, problematiche educative e di coppia
  • Disturbi dell’umore
  • Disagio esistenziale
  • Dipendenze
  • Disturbi d’ansia (attacchi di panico, stress, fobie, ansia generalizzata)
  • Disturbi di personalità
  • Problematiche relazionali e affettive
  • Elaborazione di traumi, lutti, perdite affettive
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Dott.ssa Francesca Marta Carbotti - Psicologa Psicoterapeuta Coach Milano - Parigi
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