Come superare un momento difficile? Come possiamo superare un momento difficile? Esistono delle strategie efficaci per superare un momento difficile? In tempi di incertezza e preoccupazione, siamo programmati per cercare la...
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Come prevenire il Burnout – 20 consigli pratici per smettere di esaurirti Ti senti esaurito? Questo articolo ti fornirà 20 ottimi consigli per aiutarti a prevenire il burnout e costruire una strategia personale per ritrovare...
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Assertività esercizi – Come comunicare in ogni circostanza In questo articolo, sul tema dell’assertività ti presento degli esercizi molto semplici per comunicare meglio in ogni circostanza adottando uno stile...
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Come cambiare le abitudini? In questo articolo scopriamo come cambiare le abitudini grazie ai consigli di Russ Harris. Attenersi a una nuova abitudine è difficile. In questo articolo Russ Harris, MD, psicologo e trainer ACT...
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Autocompassione – Come svilupparla? Autocompassione: come svilupparla? Ce lo spiega Elle Hunt, giornalista freelance del Guardian. Cominciamo con una domanda: “Il tuo dialogo interno è amichevole, calmo e...
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Come superare la mania del controllo Oggi ti parlo di come superare la mania del controllo. C’è un solo tempo importante – ADESSO! E’ il tempo più importante perché è l’unico tempo su cui abbiamo potere Lev...
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7 migliori scuse per evitare lo sport Sei alla ricerca di scuse per evitare lo sport? E’ un vero peccato perché fare esercizio fisico ha molti vantaggi sia sul piano fisico che psicologico. Evita di evitare lo sport!...
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Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 03/8008 ADELI n. 759373038 - P.IVA 05559550966 C.F. CRBFNC77B52F205C
