Gestione del cambiamento - Metodi e principi
Gestione del cambiamento: come modificare comportamenti e pensieri disfunzionali? In questo articolo scoprirai come passare all'azione!
L'abitudine è l'abitudine, e nessun uomo può buttarla dalla finestra; se mai la si può sospingere giù per le scale, un gradino alla volta
Mark Twain
La nostra capacità di cambiare è alla…
Pensiero positivo e resilienza
Pensiero positivo: nelle situazioni più difficili al limite delle nostre risorse fisiche e psicologiche, il pensiero positivo ci invita ad agire.
Possiamo togliere tutto ad un uomo tranne l'ultima libertà umana: la possibilità di decidere la propria condotta in qualsiasi circostanza ci si trovi. E' questa libertà spirituale che da senso alla…
Perdere peso - Ti svelo un segreto per dimagrire
Se desideri perdere peso ti sarà molto utile sapere che ... Fondamentale per il controllo del peso non è la quantità, ma il contrasto cromatico tra il piatto e il cibo che contiene.
Mentre chi segue una dieta è alle prese con porzioni e conteggio delle calorie,…
