Come capire quando chiedere aiuto psicologico e iniziare un percorso di cura?
Capita a tutti, prima o poi, di attraversare momenti di difficoltà. Stress, ansia, tristezza, relazioni complicate, cambiamenti improvvisi..
La vita può mettere alla prova il nostro equilibrio emotivo
Una delle domande più frequenti è: “È il caso di chiedere aiuto o posso farcela…
Salute psicologica in azienda: una priorità strategica, non un benefit accessorio.
Negli ultimi anni la salute psicologica in azienda è diventata un tema centrale nel dibattito organizzativo. Stress lavoro-correlato, burnout, turnover elevato e calo di motivazione non sono più fenomeni isolati, ma segnali strutturali che richiedono interventi concreti.
Per manager e amministratori delegati, investire nel…
Scommetto che molti di voi si riconosceranno nella sindrome della brava bambina. Niente panico, non è una malattia. Cerchiamo di capirne insieme le origini e come potersene liberare.
Sindrome della brava bambina - Cos'è?
Ti impegni sempre a fare la cosa giusta?
Sei una persona che vuole sempre fare…
Realizzare un sogno, vivere la vita al massimo ... bello vero? Si, ma come fare?
Una vita piena, ricca e significativa è la vita che ci somiglia, che corrisponde al nostro carattere, al nostro modo unico di esistere e quindi ai nostri desideri.
E ascoltare quella piccola idea o quel gran progetto che da tempo ci frulla…
Digital detox
Digital detox. Cos'è e come liberarsi dalla dipendenza digitale. In questo articolo ti fornirò 12 consigli per fare Digital detox e riprenderti il tuo tempo!
La disintossicazione digitale è attualmente di moda. Vedremo come fare Digital detox può effettivamente migliorare la tua vita e come integrare queste "disintossicazioni digitali" nella tua quotidianità. Ti svelerò…
Perché viaggiare ci rende felici?
Perché viaggiare ci rende felici?
Viaggiare è fonte di gioia, riflessione e scoperta di sé. Il viaggio ci permette di esplorare nuovi climi e culture, di immergerci in essi e di stimolare la nostra mente.
Ogni tipo di viaggio è positivo per la salute psicologica di chi lo intraprende. Dalle destinazioni vicine…
Iniziare bene l'anno nuovo è già di per se una buona premessa per i 12 mesi a venire.
Cosa ne pensi di iniziare bene l'anno con nuove abitudini da programmare nella tua quotidianità?
In questo articolo, condivido con te alcuni piccoli consigli per iniziare bene l'anno nuovo.
10 Consigli per un anno al TOP!
Iniziare bene l'anno è…
Offrire un regalo o farsi un regalo?
Offrire un regalo o farsi un regalo?
Che ne dici di farti un regalo questo Natale?
E se, per una volta, rinunciassi ad offrire un regalo agli altri e pensassi a te stesso? Scommessa difficile, ma così soddisfacente ...
Perché spesso alla fine di ogni anno non ci sentiamo necessariamente al top,…
Restare insieme per i figli o separarsi?
Restare insieme per i figli è una buona idea? O è più saggio separarsi?
Divorziare o separarsi quando si è genitori non è mai una scelta facile...
Per paura di traumatizzare i loro figli, un numero non indifferente di coppie sceglie di restare insieme per i figli.
Ma questo sacrificio ne…
Tornare insieme all'ex
Tornare insieme all'ex. In inglese si usa il termine Recoupling.
Questo anglicismo si riferisce al darsi una nuova possibilità come coppia.
Tornare insieme al tuo ex, devi ammetterlo, può essere allettante. Talmente allettante che il 37% delle coppie decide di darsi una nuova possibilità dopo una prima rottura. Non sempre hanno successo poiché solo il…
