Francesca, Autore presso Francesca Carbotti

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67 articles published

Sindrome della brava bambina. Cos’è e come liberarsene

Lavoro & Crescita professionale2 Ottobre 2025139Views 0Likes 0Comments

Scommetto che molti di voi si riconosceranno nella sindrome della brava bambina. Niente panico, non è una malattia. Cerchiamo di capirne insieme le origini e come potersene liberare. Sindrome della brava bambina - Cos'è? Ti impegni sempre a fare la cosa giusta? Sei una persona che vuole sempre fare…

Self-Handicapping

Salute & Benessere3 Aprile 2025664Views 0Likes 0Comments

Self-Handicapping o auto-sabotaggio è una strategia cognitiva mediante la quale le persone evitano lo sforzo nella speranza di risparmiarsi che il potenziale fallimento danneggi l'autostima. Ti sei mai trattenuto dal lavorare sodo per evitare aspettative più elevate? Fai solo il minimo indispensabile perché la gente pensi che sei intelligente, realizzato e altro ancora. Ma, per…

Come riconoscere un ambiente di lavoro tossico?

Lavoro & Crescita professionale9 Gennaio 20251KViews 0Likes 0Comments

Ti stai chiedendo se il tuo ambiente di lavoro è tossico? Come riconoscerlo e soprattutto cosa fare se lavori in un ambiente tossico? Un ambiente di lavoro tossico può influire non solo sul tuo benessere, ma anche sul modo in cui interagisci con i tuoi colleghi e con l’organizzazione nel suo insieme. Ti presento un elenco non esaustivo…

Realizzare un sogno

Lavoro & Crescita professionale3 Ottobre 2024718Views 0Likes 0Comments

Realizzare un sogno, vivere la vita al massimo ... bello vero? Si, ma come fare? Una vita piena, ricca e significativa è la vita che ci somiglia, che corrisponde al nostro carattere, al nostro modo unico di esistere e quindi ai nostri desideri. E ascoltare quella piccola idea o quel gran progetto che da tempo ci frulla…

5 trucchi per restare giovani

Salute & Benessere6 Giugno 2024569Views 0Likes 0Comments

Restare giovani è possibile? Non è mai troppo tardi per iniziare a mettere in pratica semplici accorgimenti quotidiani per avanzare negli anni in buona salute e mantenere il tuo benessere. Restare giovani_5 trucchi semplici e quotidiani Non si può impedire di invecchiare, ma si può impedire di diventare vecchi Henri Matisse Esistono tante prescrizioni per mantenersi…

Un minuto per ritrovare la tua energia

Salute & Benessere7 Marzo 2024382Views 0Likes 0Comments

Come ritrovare la tua energia? Non lo ripeterò mai abbastanza: una pausa non deve necessariamente essere lunga per essere benefica. Se continui a lavorare e hai la sensazione di avere sempre più difficoltà a concentrarti, è ora di smettere. Altrimenti rischi il burnout. Bastano 60 secondi per ricaricare le batterie e darti energia Ritrovare la tua energia -…

Digital detox. 12 consigli per liberarsi dalla dipendenza digitale

Salute & Benessere5 Ottobre 2023465Views 0Likes 0Comments

Digital detox Digital detox. Cos'è e come liberarsi dalla dipendenza digitale. In questo articolo ti fornirò 12 consigli per fare Digital detox e riprenderti il tuo tempo! La disintossicazione digitale è attualmente di moda. Vedremo come fare Digital detox può effettivamente migliorare la tua vita e come integrare queste "disintossicazioni digitali" nella tua quotidianità. Ti svelerò…

Perché viaggiare ci rende felici?

Salute & Benessere6 Luglio 2023522Views 0Likes 0Comments

Perché viaggiare ci rende felici? Perché viaggiare ci rende felici? Viaggiare è fonte di gioia, riflessione e scoperta di sé. Il viaggio ci permette di esplorare nuovi climi e culture, di immergerci in essi e di stimolare la nostra mente. Ogni tipo di viaggio è positivo per la salute psicologica di chi lo intraprende. Dalle destinazioni vicine…

La ricerca della perfezione

Psicoterapia6 Aprile 20231KViews 0Likes 0Comments

La ricerca della perfezione La ricerca della perfezione è diventata una vera e propria ossessione? Corri ai ripari e segui i miei consigli per liberartene gradualmente. Devi essere un buon marito o una brava moglie, una madre/padre straordinaria e allo stesso tempo avere una vita sociale attiva e ricca, il/la migliore sul lavoro, con una casa…

10 Consigli per un anno al TOP!

Salute & Benessere5 Gennaio 2023324Views 0Likes 0Comments

Iniziare bene l'anno nuovo è già di per se una buona premessa per i 12 mesi a venire. Cosa ne pensi di iniziare bene l'anno con nuove abitudini da programmare nella tua quotidianità? In questo articolo, condivido con te alcuni piccoli consigli per iniziare bene l'anno nuovo. 10 Consigli per un anno al TOP! Iniziare bene l'anno è…