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Rientro dalle vacanze

Vacanze finite? 7 consigli per un rientro soft

Rientro dalle vacanze   Rientro dalle vacanze. Come mantenere i benefici delle vacanze? Le vacanze sono finite e tu sei completamente riposato e pieno di energia. Sarebbe un peccato perdere questa buona forma mentale e fisica ricadendo nelle cattive abitudini. Buon riposo, attività fisica, alimentazione sana, hobby... trovare cinque buoni propositi da adottare al rientro dalle vacanze ti aiuterà…

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Godersi le vacanze

Godersi le vacanze. 5 consigli per un’estate al top!

Godersi le vacanze   Godersi le vacanze, dimenticarsi di tutto, non avere niente da fare... Le aspettavi da mesi, le progettavi da settimane, ecco, finalmente sono arrivate, le VACANZE! Oggetto di tutti i desideri, tendiamo spesso a idealizzarle per 11 mesi. Dopo settimane di duro lavoro, prendersi qualche giorno libero è fantastico! Tieni presente, però, che non potrai metterti subito…

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Tornare insieme all'ex

Tornare insieme all’ex. Buona o cattiva idea?

Tornare insieme all'ex   Tornare insieme all'ex. In inglese si usa il termine Recoupling. Questo anglicismo si riferisce al darsi una nuova possibilità come coppia. Tornare insieme al tuo ex, devi ammetterlo, può essere allettante. Talmente allettante che il 37% delle coppie decide di darsi una nuova possibilità dopo una prima rottura. Non sempre hanno successo poiché solo il…

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Autostima in pratica

Autostima in pratica

Autostima in pratica   Autostima in pratica cosa significa? Quando non ci stimiamo, raramente siamo felici. Dubitiamo di noi stessi, non sempre facciamo le scelte giuste, ci sentiamo vulnerabili di fronte alle avversità. Tuttavia, nulla è irrimediabile. Ogni giorno puoi imparare ad amarti e rispettarti di più. L'autostima non si eredita, ma si costruisce Giorgio Nardone   Autostima in pratica - 32…

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Supporto psicologico in Azienda

Perché il supporto psicologico è importante?

Supporto psicologico in Azienda - Perché è importante?   Perché è importane ricevere supporto psicologico in Azienda? E' dimostrato che garantire supporto psicologico in Azienda favorisce un maggiore impegno, coinvolgimento e motivazione del personale. Un'Azienda attiva nel promuovere ed offrire gratuitamente supporto psicologico ai suoi dipendenti s'impegna a garantire il loro benessere psicologico. I lavoratori sono più felici e…

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Pregiudizi sullo psicologo

10 Pregiudizi sullo psicologo

Pregiudizi sullo psicologo   Quali sono i più comuni pregiudizi sullo psicologo? In questo articolo faremo un breve viaggio alla scoperta dei falsi miti che circondano la figura dello psicologo. Se c'è una professione che si presta a proiezioni di ogni genere, è quella dello psicologo. I pregiudizi sullo psicologo testimoniano spesso una profonda ignoranza di questa professione e…

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10 Benefici della respirazione profonda

10 Benefici della respirazione profonda

10 Benefici della respirazione profonda    Respirazione profonda. Scopriamo insieme quali sono i 10 benefici che si ottengono grazie alla respirazione profonda o diaframmatica. La respirazione avviene naturalmente negli esseri umani, ma spesso le persone non sono consapevoli del proprio respiro, sebbene possa avere diversi effetti positivi sul corpo umano. Per semplificare possiamo dire che la maggiore parte…

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Predire il divorzio

Predire il divorzio

Predire il divorzio   Predire il divorzio è possibile? Quali sono gli indicatori che aiutano a predire il divorzio? John Gottman ha individuato 6 fattori che se presenti condurranno inevitabilmente una coppia a separarsi. Essere sposati o vivere in coppia non è semplice. Sappiamo tutti a che punto la vita di coppia richieda coraggio, determinazione e flessibilità per…

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