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Perché non riesco a dire NO?

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in Relazioni, coppia, famiglia 10 June 2021 0

Perché non riesco a dire di no?   Perché non riesco a dire di no? Quante volte puoi esserti fatto questa domanda senza trovare una risposta convincente, ma soprattutto la chiave di volta per modificare la tendenza a dire si quando vorresti...

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Quando l’altruismo fa male

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in Relazioni, coppia, famiglia 27 May 2021 0

Quando aiutare gli altri fa male   Quando aiutare gli altri fa male? Come può essere possibile che il voler fare del bene può fare del male? A volte aiutare gli altri non è tanto aiutarli quanto alleviare il nostro disagio di essere accanto...

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Come comunicare con il partner

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in Relazioni, coppia, famiglia 13 May 2021 0

Come comunicare con il partner   Come comunicare efficacemente con il partner? Comunicare bene con il partner è importante per il benessere della coppia e per la sua durata. La comunicazione è uno dei fondamenti sui quali poggia la relazione...

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3 strategie per guidarti nei momenti difficili

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in Salute & Benessere 29 April 2021 0

Come superare un momento difficile?   Come possiamo superare un momento difficile? Esistono delle strategie efficaci per superare un momento difficile? In tempi di incertezza e preoccupazione, siamo programmati per cercare la minaccia, reale...

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Burnout. 20 consigli per smettere di esaurirti

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in Salute & Benessere 15 April 2021 0

Come prevenire il Burnout – 20 consigli pratici per smettere di esaurirti   Ti senti esaurito? Questo articolo ti fornirà 20 ottimi consigli per aiutarti a prevenire il burnout e  costruire una strategia personale per ritrovare un...

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Smartworking: come lavorare da casa

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in Lavoro & Crescita professionale 1 April 2021 0

Lavorare da casa – Come vivere smart e contenti   Lavorare da casa è una realtà imposta alla maggior parte dei lavoratori in Italia e nel mondo per arginare i rischi da Covid-19. Dopo un iniziale entusiasmo lavorare da casa non è una...

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Comunicare meglio in ogni circostanza

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in Relazioni, coppia, famiglia 18 March 2021 0

Assertività esercizi – Come comunicare in ogni circostanza   In questo articolo, sul tema dell’assertività ti presento degli esercizi molto semplici per comunicare meglio in ogni circostanza adottando uno stile assertivo nelle...

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Come cambiare le abitudini?

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in Lavoro & Crescita professionale 4 March 2021 0

Come cambiare le abitudini?   In questo articolo scopriamo come cambiare le abitudini grazie ai consigli di Russ Harris. Attenersi a una nuova abitudine è difficile.  In questo articolo Russ Harris,  MD, psicologo e trainer ACT  suggerisce 7...

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Come riconoscere il vero amore?

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in Relazioni, coppia, famiglia 18 February 2021 0

Come riconoscere il vero amore?   Come riconoscere il vero amore? Il vero amore è spesso confuso con l’affetto, la dedizione, l’amore passionale, il possesso, la pietà, il piacere, l’egoismo… La parola amore è...

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Metti a tacere il tuo critico interiore

Metti a tacere il tuo critico interiore

in Salute & Benessere 4 February 2021 0

Autocompassione – Come svilupparla?   Autocompassione: come svilupparla? Ce lo spiega Elle Hunt, giornalista freelance del Guardian. Cominciamo con una domanda: “Il tuo dialogo interno è amichevole, calmo e incoraggiante o...

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Psicologa e  Psicoterapeuta italiana a Milano e a Parigi

Mi chiamo  Francesca Carbotti e sono  Psicologa e Psicoterapeuta a Milano e a Parigi.
Svolgo privatamente attività di  Psicoterapia e  Coaching a Milano e a Parigi in lingua italiana.
Sono iscritta all’ Albo professionale degli  Psicologi della  Lombardia n. 03/8008 e al registro ADELI n. 759373038.

PERCORSI TERAPEUTICI
Psicoterapia individuale

Un cammino verso se stessi, un incontro con il proprio Sé più autentico. Un viaggio volto a comprendere, accettare e accogliere noi stessi nella nostra vera identità e unicità.

Psicoterapia di coppia

Per ritrovare l’equilibrio se la coppia è in crisi, per capire se è davvero finita, o per creare, realisticamente, una relazione autentica, gioiosa, duratura, fondata sull’amore.

Psicoterapia di gruppo

Spazio privilegiato per l’esplorazione di sé e per l’apprendimento di nuovi comportamenti. Il gruppo è un luogo di incontro, scambio, trasformazione.

Counseling psico-nutrizionale

Percorso terapeutico integrato per la perdita e il mantenimento del peso. Trattamento elettivo per perdere peso e mantenere nel tempo uno stile di vita orientato al benessere.

Mi occupo di:
  • Dinamiche familiari, problematiche educative e di coppia
  • Disturbi dell’umore
  • Disagio esistenziale
  • Dipendenze
  • Disturbi d’ansia (attacchi di panico, stress, fobie, ansia generalizzata)
  • Disturbi di personalità
  • Problematiche relazionali e affettive
  • Elaborazione di traumi, lutti, perdite affettive
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Dott.ssa Francesca Marta Carbotti - Psicologa Psicoterapeuta Coach Milano - Parigi
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