Perché non riesco a dire di no? Perché non riesco a dire di no? Quante volte puoi esserti fatto questa domanda senza trovare una risposta convincente, ma soprattutto la chiave di volta per modificare la tendenza a dire si quando vorresti...
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Quando aiutare gli altri fa male Quando aiutare gli altri fa male? Come può essere possibile che il voler fare del bene può fare del male? A volte aiutare gli altri non è tanto aiutarli quanto alleviare il nostro disagio di essere accanto...
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Come comunicare con il partner Come comunicare efficacemente con il partner? Comunicare bene con il partner è importante per il benessere della coppia e per la sua durata. La comunicazione è uno dei fondamenti sui quali poggia la relazione...
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Come superare un momento difficile? Come possiamo superare un momento difficile? Esistono delle strategie efficaci per superare un momento difficile? In tempi di incertezza e preoccupazione, siamo programmati per cercare la minaccia, reale...
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Come prevenire il Burnout – 20 consigli pratici per smettere di esaurirti Ti senti esaurito? Questo articolo ti fornirà 20 ottimi consigli per aiutarti a prevenire il burnout e costruire una strategia personale per ritrovare un...
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Lavorare da casa – Come vivere smart e contenti Lavorare da casa è una realtà imposta alla maggior parte dei lavoratori in Italia e nel mondo per arginare i rischi da Covid-19. Dopo un iniziale entusiasmo lavorare da casa non è una...
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Assertività esercizi – Come comunicare in ogni circostanza In questo articolo, sul tema dell’assertività ti presento degli esercizi molto semplici per comunicare meglio in ogni circostanza adottando uno stile assertivo nelle...
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Come cambiare le abitudini? In questo articolo scopriamo come cambiare le abitudini grazie ai consigli di Russ Harris. Attenersi a una nuova abitudine è difficile. In questo articolo Russ Harris, MD, psicologo e trainer ACT suggerisce 7...
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Come riconoscere il vero amore? Come riconoscere il vero amore? Il vero amore è spesso confuso con l’affetto, la dedizione, l’amore passionale, il possesso, la pietà, il piacere, l’egoismo… La parola amore è...
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Autocompassione – Come svilupparla? Autocompassione: come svilupparla? Ce lo spiega Elle Hunt, giornalista freelance del Guardian. Cominciamo con una domanda: “Il tuo dialogo interno è amichevole, calmo e incoraggiante o...
Read moreDott.ssa Francesca Marta Carbotti - Psicologa Psicoterapeuta Coach Milano - Parigi
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