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Tag: depressione

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Digital detox

Digital detox. 12 consigli per liberarsi dalla dipendenza digitale

Salute & Benessere5 Ottobre 2023223Views0Likes0Comments
Digital detox   Digital detox. Cos'è e come liberarsi dalla dipendenza digitale. In questo articolo ti fornirò  12 consigli per fare Digital detox e riprenderti il tuo tempo! La disintossicazione digitale è attualmente di moda. Vedremo come fare Digital detox può effettivamente migliorare la tua vita e come integrare queste "disintossicazioni digitali" nella tua quotidianità. Ti svelerò…

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Rientro dalle vacanze

Vacanze finite? 7 consigli per un rientro soft

Salute & Benessere1 Settembre 2022185Views0Likes0Comments
Rientro dalle vacanze   Rientro dalle vacanze. Come mantenere i benefici delle vacanze? Le vacanze sono finite e tu sei completamente riposato e pieno di energia. Sarebbe un peccato perdere questa buona forma mentale e fisica ricadendo nelle cattive abitudini. Buon riposo, attività fisica, alimentazione sana, hobby... trovare cinque buoni propositi da adottare al rientro dalle vacanze ti aiuterà…

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Supporto psicologico in Azienda

Perché il supporto psicologico è importante?

Lavoro & Crescita professionale3 Marzo 2022238Views0Likes0Comments
Supporto psicologico in Azienda - Perché è importante?   Perché è importane ricevere supporto psicologico in Azienda? E' dimostrato che garantire supporto psicologico in Azienda favorisce un maggiore impegno, coinvolgimento e motivazione del personale. Un'Azienda attiva nel promuovere ed offrire gratuitamente supporto psicologico ai suoi dipendenti s'impegna a garantire il loro benessere psicologico. I lavoratori sono più felici e…

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Come superare un momento difficile

3 strategie per guidarti nei momenti difficili

Salute & Benessere29 Aprile 2021789Views0Likes0Comments
Come superare un momento difficile?   Come possiamo superare un momento difficile? Esistono delle strategie efficaci per superare un momento difficile? In tempi di incertezza e preoccupazione, siamo programmati per cercare la minaccia, reale o immaginata, nel nostro ambiente. Passiamo dalla modalità creazione/evolutiva alla modalità sopravvivenza. La nostra attenzione si restringe. Ciò accade automaticamente non appena insorgono paura,…

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Autocompassione: come svilupparla

Metti a tacere il tuo critico interiore

Salute & Benessere4 Febbraio 2021349Views0Likes0Comments
Autocompassione - Come svilupparla?   Autocompassione: come svilupparla? Ce lo spiega Elle Hunt, giornalista freelance del Guardian. Cominciamo con una domanda: "Il tuo dialogo interno è amichevole, calmo e incoraggiante o critico e prepotente?". Se critico e prepotente, ecco come cambiarlo in meglio. Il termine compassione deriva dal latino: cum insieme patior soffro. Probabilmente la definizione più conosciuta è quella del…

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Feng Shui in ufficio

Feng Shui in ufficio

Salute & Benessere15 Ottobre 2020243Views0Likes0Comments
Feng Shui in ufficio - 10 regole per migliorare la tua produttività   Feng Shui in ufficio. Scopri come aumentare la tua produttività in ufficio grazie al Feng Shui.   Feng Shui in ufficio - Definizione   Secondo il Feng Shui , che letteralmente significa “vento e acqua", l’armonia dipende dall’equilibrio tra i due principi del tutto, lo…

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Dipendenza da Internet

Dipendenza da Internet

Salute & Benessere23 Luglio 2020329Views0Likes0Comments
Dipendenza da Internet - Quali sono i sintomi e come curarla   Dipendenza da Internet. In questo articolo scoprirai come liberarti dalla dipendenza da Internet e dalle nuove tecnologie. Buona lettura :-) Le nuove tecnologie sono una risorsa o una calamità? Sicuramente le nuove tecnologie ti permettono di guadagnare tempo, di comunicare ovunque nel mondo senza frontiere e limiti,…

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