Gestire il cambiamento - Perché cambiare ci fa paura?
Gestire il cambiamento. In questo articolo ti svelerò alcuni consigli per superare la paura del cambiamento e affrontare con coraggio le tue nuove sfide.
E' possibile affrontare e superare la paura del cambiamento?
Perché cambiare mi fa paura?
Come posso affrontare i cambiamenti della…
In questo articolo, grazie alla mia esperienza come psicologa a Milano, ti spiegherò cos'è il Disturbo Ossessivo Compulsivo: sintomi, cause e terapia.
Ossessioni, fobie, ansia, compulsioni…
Cosa sono e quali sono le cure più efficaci?
Facciamo chiarezza sul disturbo di personalità ossessivo compulsivo e sulla terapia adatta ai pazienti che ne soffrono.
Sommario dell'articolo:
Disturbo di personalità ossessivo compulsivo…
Cura ansia Milano. Nella mia esperienza clinica a Milano sono tanti i pazienti che mi contattano per la cura dell'ansia.
Ma cos'è l'ansia e come si cura?
L’ansia generalizzata è la forma d’ansia più semplice suscitata da pericoli, preoccupazioni e paure, come per esempio la paura delle malattie, il timore che ci accada qualcosa di fastidioso,…
Nella mia esperienza clinica a Milano sono tanti i pazienti che mi contattano per gestire paure e fobie?
Ma cosa sono e come possiamo gestire paure e fobie?
Talvolta ridicolizzate, spesso minimizzate, le paure e le fobie sono molto frequenti e invalidanti per chi ne soffre.
Le loro manifestazioni sono diverse: pensieri ansiosi, evitamento, crisi d’angoscia. Le…
Ognuno di noi è in qualche misura dipendente.
In questo articolo ci riferiamo a una forma di dipendenza così estrema da essere patologica.
I soggetti che soffrono di disturbo dipendente di personalità:
sono incapaci di prendere decisioni da soli;
sono insolitamente sottomessi;
hanno sempre bisogno di rassicurazioni;
riescono ad avere una buona qualità della vita…
Come superare le credenze limitanti
In questo articolo parliamo di come superare le credenze limitanti.
Scoprirai come superare le credenze limitanti e liberarti dalle convinzioni che ti limitano, dalle abitudini malsane, dai sensi di colpa ...
Mollare la presa significa liberarci dalle convinzioni che ci limitano, dalle abitudini malsane, dai sensi di colpa, dagli obblighi inutili, dalle ferite…
Hai mai pensato a che punto i tuoi pensieri negativi possano essere all’origine del tuo stress?
A che punto i tuoi pensieri negativi sono in grado di rovinarti la vita?
Come si generano i tuoi pensieri negativi?
I pensieri stressanti sono automatici, sono involontari e hanno lo scopo di metterti in guardia contro pericoli “ipotetici”.
Secondo…
Gestire le emozioni - Riflettere prima di agire
Scopri come gestire le tue emozioni! Tristezza, rabbia, gioia, paura, sorpresa, disgusto...
Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile; ma arrabbiarsi con la persona giusta, e nel grado giusto, ed al momento giusto, e per lo scopo giusto, e nel modo giusto:
questo non è nelle possibilità di chiunque e…
Come scegliere lo Psicologo a Milano?
Come scegliere lo psicologo a Milano? Chi consultare? Cosa è opportuno conoscere prima di contattare uno psicologo a Milano?
In questo articolo cercherò di fare chiarezza e aiutarti nella ricerca di un professionista competente.
Ho raccolto nella mia prassi clinica diverse domande, poste dai mie pazienti, prima di intraprendere un percorso…
Antidepressivi - Cosa sono e come agiscono
In questo articolo scoprirai cosa sono e come agiscono gli antidepressivi, indicati nel trattamento della depressione e dell'ansia.
Gli antidepressivi sono indicati nel trattamento della Depressione, ma possono anche essere usati nella cura degli stati ansiosi come le fobie sociali, il disturbo ossessivo-compulsivo, l'ansia generalizzata.
Devono essere prescritti dal medico…
