Come cambiare le abitudini?
In questo articolo scopriamo come cambiare le abitudini grazie ai consigli di Russ Harris.
Attenersi a una nuova abitudine è difficile. In questo articolo Russ Harris, MD, psicologo e trainer ACT suggerisce 7 regole per modificare le nostre abitudini.
Una cosa è adottare un nuovo tipo di comportamento che migliora la vita; un'altra cosa…
