Psicoterapia di gruppo Milano

 

Psicoterapia di gruppo a Milano

 

Nel mio studio clinico a Milano effettuo sedute di Psicoterapia di gruppo.

La Psicoterapia di gruppo  è un luogo privilegiato per l’esplorazione di sĂ© e per l’apprendimento di nuovi comportamenti

L’uomo è un essere relazionale. Dal momento in cui nasce e per tutto il corso della sua vita apparterrĂ  a dei gruppi: famiglia in primis, scuola, lavoro, amici …

Decidere di intraprendere un percorso di Psicoterapia di gruppo a Milano si rivela una decisione molto efficace perchĂ© in primo luogo il gruppo è un ambiente privilegiato per l’esplorazione  di sĂ© e per l’apprendimento di nuovi comportamenti.

Secondariamente, durante una psicoterapia di gruppo il paziente ha l’opportunitĂ  di:

  • Riparare i suoi modelli relazionali disfunzionali (fusionale, dipendente, inibito, aggressivo)
  • Accrescere la fiducia in se stesso e negli altri
  • Apprendere ad integrarsi e vivere socialmente

Nella Psicoterapia di gruppo a Milano, il paziente ha inoltre la preziosa possibilità di attivare o ri-attivare, attraverso il confronto tra i partecipanti:

  • Lo scambio delle esperienze
  • La condivisione delle difficoltĂ 
  • La mobilitazione di risorse emotive
  • L’accoglimento degli aspetti problematici della sua specifica condizione
  • La valorizzazione degli aspetti positivi dell’esperienza quotidiana
  • Una maggiore comprensione delle sue dinamiche relazionali

Ogni partecipante è quindi in risonanza con gli altri e di conseguenza ogni partecipante  è uno specchio per l’altro

Il gruppo è un luogo di incontro, scambio, trasformazione dove il paziente è accolto e rispettato nella sua diversitĂ  e nell’espressione del suo disagio: “ho una scelta difficile da fare, ho desiderio di nuove opportunitĂ  professionali, ho dei blocchi nella mia vita affettiva, non riesco a vivere pienamente la vita di coppia, i miei ricordi traumatici mi perseguitano, sono depresso e sento di non valore nulla…”

 

Il gruppo è un luogo di incontro, scambio, trasformazione

 

Psicoterapia di gruppo a Milano – Quali sono i fattori terapeutici del gruppo?

 

Nella Psicoterapia di gruppo a Milano è possibile che si sviluppino, oltre alla coesione, intesa come forza attrattiva del gruppo verso i suoi componenti, anche altri processi considerati “fattori terapeutici gruppali classici” .

Questi fattori terapeutici sono presenti anche quando il gruppo non ha un preciso obiettivo psicoterapeutico.

Quali sono i fattori terapeutici che entrano in gioco in una psicoterapia di gruppo a Milano?

 

Vediamoli insieme:

  • l’accettazione in base alla quale il partecipante si sente accolto ed accettato dal gruppo
  • l’universalizzazione che permette di scoprire che la sofferenza non è solo propria, ma può, anzi deve essere condivisa. Questo porta, di conseguenza, ad una riduzione delle ansie di unicitĂ  e isolamento consentendo una ripresa della comunicazione interpersonale
  • l’altruismo il partecipante al gruppo si accorge che può essere di aiuto ad altri e questo procura un aumento della soddisfazione personale e dell’autostima
  • l’instillazione della speranza si ha quando nel gruppo è possibile cogliere altre situazioni che hanno avuto un’evoluzione positiva o che hanno beneficiato dell’esperienza gruppale per cui diventa possibile sperare anche per sĂ©
  • l’informazione e guida in quanto nel gruppo è possibile fruire di informazioni sulle specifiche patologie, dare e ricevere consigli, indicazioni pratiche
  • l’apprendimento su di sĂ© e l’apprendimento interpersonale attraverso l’osservazione degli altri e il confronto reciproco è possibile meglio comprendere se stessi e migliorare la propria modalitĂ  relazionale rendendola piĂą adattiva e costruttiva
  • l’auto-rivelazione quando un partecipante fornisce informazioni personali al gruppo su di sĂ©, sul proprio passato, sui propri stati d’animo, sulle proprie difficoltĂ , si innesca di conseguenza un processo di condivisione delle esperienze emotive (Pezzoli, 2006)

 

Psicoterapia di gruppo a Milano – 4 principi da rispettare

 

Nella psicoterapia di gruppo a Milano ci sono delle regole da rispettare?

 

In definitiva ci sono 4 regole molto importanti, anzi fondamentali per garantire il corretto e buon funzionamento di una psicoterapia di gruppo:

 

  • Esprimere ciò che viene in mente nel qui e ora della seduta Regola delle libere associazioni
  • Rispettare il segreto del gruppo Regola della discrezione
  • Astenersi dall’incontrare i membri del gruppo al di fuori delle sedute terapeutiche Regola dell’astinenza
  • Partecipare regolarmente e arrivare puntuale alle sedute Regola dell’assiduitĂ 

 

 

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