cambiamento Archivi - Pagina 2 di 10 - Francesca Carbotti

Diventare genitori

Relazioni, coppia, famiglia21 Ottobre 2021528Views 0Likes 0Comments

Diventare genitori Diventare genitori è una sfida per la relazione di coppia. Un bambino è come una granata. La nascita di un bebè fa esplodere una bomba nella vita di coppia. Più niente è come prima. Non necessariamente migliore, non necessariamente peggiore, ma differente Nora Ephron Come aiutare i partner a restare uniti e complici dopo…

Saremo tutti nomadi digitali domani?

Lavoro & Crescita professionale9 Settembre 2021451Views 0Likes 0Comments

Saremo tutti lavoratori Nomadi Digitali domani? E' un fenomeno in crescita quello dei lavoratori Nomadi Digitali che coinvolge non solo liberi professionisti, ma anche lavoratori dipendenti che scelgono di esercitare la professione interamente a distanza. Nomadi Digitali - Uno stile di vita che esplode Vediamo insieme chi sono i Nomadi Digitali e come è organizzato il loro stile…

Come superare la fine di un amore

Relazioni, coppia, famiglia8 Luglio 20214KViews 0Likes 0Comments

Come superare la fine di un amore - Perché ci sentiamo depressi? Come superare la fine di un amore? Quando una storia d'amore finisce è possibile superare la fine di un amore e tornare ad amare? Quando un amore finisce ci sentiamo depressi, tristi, arrabbiati. Il senso di vuoto è immenso e più niente ci interessa. Questo stato di…

Depressione in gravidanza

Salute & Benessere24 Giugno 2021808Views 0Likes 0Comments

Depressione in gravidanza Depressione in gravidanza come riconoscerla? Quali sono i sintomi della depressione in gravidanza e come intervenire? La salute mentale dopo la gravidanza viene spesso definita in termini di depressione postpartum (PPD), un disturbo che colpisce più di una donna su dieci entro un anno dal parto. La depressione in gravidanza è altrettanto comune,…

Perché non riesco a dire NO?

Relazioni, coppia, famiglia10 Giugno 2021577Views 0Likes 0Comments

Perché non riesco a dire di no? Perché non riesco a dire di no? Quante volte puoi esserti fatto questa domanda senza trovare una risposta convincente, ma soprattutto la chiave di volta per modificare la tendenza a dire si quando vorresti dire no. Ti sei mai trovato in una di queste situazioni? Affrontare quel grande compito…

Burnout. 20 consigli per smettere di esaurirti

Salute & Benessere15 Aprile 2021907Views 0Likes 0Comments

Come prevenire il Burnout - 20 consigli pratici per smettere di esaurirti Ti senti esaurito? Questo articolo ti fornirà 20 ottimi consigli per aiutarti a prevenire il burnout e costruire una strategia personale per ritrovare un ritmo di vita più “normale”. Smettere di esaurirti significa salvarti la vita! In Stop al Burnout ti ho presentato 2 semplici…

Smartworking: come lavorare da casa

Lavoro & Crescita professionale1 Aprile 2021431Views 0Likes 0Comments

Lavorare da casa - Come vivere smart e contenti Lavorare da casa è una realtà imposta alla maggior parte dei lavoratori in Italia e nel mondo per arginare i rischi da Covid-19. Dopo un iniziale entusiasmo lavorare da casa non è una passeggiata e dobbiamo cercare di farlo al meglio ottimizzando i benefici e riducendo i…

Assertività esercizi come comunicare in ogni circostanza

Comunicare meglio in ogni circostanza

Relazioni, coppia, famiglia18 Marzo 20212KViews 0Likes 0Comments

Assertività esercizi - Come comunicare in ogni circostanza In questo articolo, sul tema dell'assertività ti presento degli esercizi molto semplici per comunicare meglio in ogni circostanza adottando uno stile assertivo nelle tue relazioni interpersonali. Assertività è una parola entrata a pieno diritto nel vocabolario quotidiano di ciascuno di noi. Spesso è chiaro cosa si intenda con assertività, ma come…

Come cambiare le abitudini?

Lavoro & Crescita professionale4 Marzo 2021424Views 0Likes 0Comments

Come cambiare le abitudini? In questo articolo scopriamo come cambiare le abitudini grazie ai consigli di Russ Harris. Attenersi a una nuova abitudine è difficile. In questo articolo Russ Harris, MD, psicologo e trainer ACT suggerisce 7 regole per modificare le nostre abitudini. Una cosa è adottare un nuovo tipo di comportamento che migliora la vita; un'altra cosa…

Metti a tacere il tuo critico interiore

Salute & Benessere4 Febbraio 2021687Views 0Likes 0Comments

Autocompassione - Come svilupparla? Autocompassione: come svilupparla? Ce lo spiega Elle Hunt, giornalista freelance del Guardian. Cominciamo con una domanda: "Il tuo dialogo interno è amichevole, calmo e incoraggiante o critico e prepotente?". Se critico e prepotente, ecco come cambiarlo in meglio. Il termine compassione deriva dal latino: cum insieme patior soffro. Probabilmente la definizione più conosciuta è quella del…

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