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Tag: tristezza

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Depressione in gravidanza

Depressione in gravidanza

Salute & Benessere24 Giugno 2021677Views0Likes0Comments
Depressione in gravidanza   Depressione in gravidanza come riconoscerla? Quali sono i sintomi della depressione in gravidanza e come intervenire? La salute mentale dopo la gravidanza viene spesso definita in termini di depressione postpartum (PPD), un disturbo che colpisce più di una donna su dieci entro un anno dal parto. La depressione in gravidanza è altrettanto comune,…

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Come superare un momento difficile

3 strategie per guidarti nei momenti difficili

Salute & Benessere29 Aprile 20211KViews0Likes0Comments
Come superare un momento difficile?   Come possiamo superare un momento difficile? Esistono delle strategie efficaci per superare un momento difficile? In tempi di incertezza e preoccupazione, siamo programmati per cercare la minaccia, reale o immaginata, nel nostro ambiente. Passiamo dalla modalità creazione/evolutiva alla modalità sopravvivenza. La nostra attenzione si restringe. Ciò accade automaticamente non appena insorgono paura,…

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Autocompassione: come svilupparla

Metti a tacere il tuo critico interiore

Salute & Benessere4 Febbraio 2021577Views0Likes0Comments
Autocompassione - Come svilupparla?   Autocompassione: come svilupparla? Ce lo spiega Elle Hunt, giornalista freelance del Guardian. Cominciamo con una domanda: "Il tuo dialogo interno è amichevole, calmo e incoraggiante o critico e prepotente?". Se critico e prepotente, ecco come cambiarlo in meglio. Il termine compassione deriva dal latino: cum insieme patior soffro. Probabilmente la definizione più conosciuta è quella del…

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Come superare la mania del controllo

Puoi amare l’incertezza?

Salute & Benessere7 Gennaio 2021376Views0Likes0Comments
Come superare la mania del controllo   Oggi ti parlo di come superare la mania del controllo. C'è un solo tempo importante - ADESSO!  E' il tempo più importante  perché è l'unico tempo su cui abbiamo potere Lev Tolstoj La vita è incerta. La vita è intrinsecamente incerta e pericolosa. La morte fisica attende tutti noi. Anche questo fa…

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Feng Shui in ufficio

Feng Shui in ufficio

Salute & Benessere15 Ottobre 2020572Views0Likes0Comments
Feng Shui in ufficio - 10 regole per migliorare la tua produttività   Feng Shui in ufficio. Scopri come aumentare la tua produttività in ufficio grazie al Feng Shui.   Feng Shui in ufficio - Definizione   Secondo il Feng Shui , che letteralmente significa “vento e acqua", l’armonia dipende dall’equilibrio tra i due principi del tutto, lo…

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Dipendenza da Internet

Dipendenza da Internet

Salute & Benessere23 Luglio 2020610Views0Likes0Comments
Dipendenza da Internet - Quali sono i sintomi e come curarla   Dipendenza da Internet. In questo articolo scoprirai come liberarti dalla dipendenza da Internet e dalle nuove tecnologie. Buona lettura :-) Le nuove tecnologie sono una risorsa o una calamità? Sicuramente le nuove tecnologie ti permettono di guadagnare tempo, di comunicare ovunque nel mondo senza frontiere e limiti,…

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Gratitudine

Il potere della gratitudine

Salute & Benessere9 Luglio 2020437Views0Likes0Comments
Gratitudine - Il potere della gratitudine e come attivarlo   Che cos'è la gratitudine?  Per molti gratitudine significa dire "grazie" per tutto quello che abbiamo nella nostra vita. Io preferisco una visione più ampia. In questo articolo scoprirai: La mia definizione  di gratitudine Come attivare in te il potere della gratitudine Quali sono i nemici di…

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