Come migliorare l'autostima a Milano?
Come migliorare l'autostima a Milano?
In questo articolo ti rivelo i migliori consigli e idee, che ho individuato nella mia pratica clinica a Milano, per costruire e migliorare l'autostima e imparare ad amarti e volerti bene.
Ti capitano momenti in cui ti senti come se non stessi facendo un buon lavoro?…
Ottimismo - Ottimisti si nasce o si diventa?
Come diventare ottimista? Ottimisti si nasce o si diventa? Come puoi diventare ottimista e acquisire un pensiero positivo? Scoprilo con una lezione pratica!
Se sei afflitto da qualche causa esterna non è questa che ti molesta veramente ma il giudizio che ne dai; e questo puoi annullarlo immediatamente…
Come ritrovare energia, entusiasmo e  motivazione?
Spesso ti senti sfinito? Privo di energie?
Ti senti soffocato dalla fretta, dagli impegni, dal bisogno di dare senso alla quotidianitĂ ?
Passi la maggior parte del tuo tempo a crucciarti su eventi passati che non puoi piĂą cambiare, oppure a preoccuparti su prospettive future che non si…
Gestire lo stress a Milano: cerchi un bravo psicologo per gestire lo stress a Milano ? Scopri come gestire efficacemente lo stress!
In questo articolo, ti presento le migliori strategie per gestire lo stress a Milano o in qualsiasi altro luogo del mondo. Le tecniche sono sempre le stesse!
Le ricerche indicano che piĂą dell’80% delle consultazioni…
Gestire il Burnout - Prevenzione
Cerchi un bravo psicologo per gestire il burnout a Milano?  Affidati ad una psicologa a Milano e scoprirai come gestire il burnout.
Il primo passo per la prevenzione del Burnout è agire sulle cause interne attraverso una  maggiore consapevolezza del livello personale di esaurimento.
Gestire il Burnout - Identifica il tuo livello di Burnout
Un…
Alimentazione sana e antistress
Alimentazione sana e antistress: in questo articolo i migliori 10 consigli pratici e veloci per un'alimentazione sana e antistress.
Un'alimentazione sana può diventare il nostro antistress numero uno. Mangiare nutre non solo il nostro corpo, ma anche il nostro cervello e conseguentemente ciò che mangiamo influenza la nostra capacitĂ di resilienza allo…
Come essere piĂą felici
Come essere felici?
La chiave per la felicità è vivere una vita in accordo con i propri valori.
In questo articolo scoprirai le 6 pillole per mantenerti felice!
Mi sono interrogata spesso sul senso della parola "felicitĂ " e sono giunta alla conclusione che per me "felicitĂ " significa seguire le mie passioni, poter decidere…
Hai mai pensato a che punto i tuoi pensieri negativi possano essere all’origine del tuo stress?Â
A che punto i tuoi pensieri negativi sono in grado di rovinarti la vita?Â
Come si generano i tuoi pensieri negativi?
I pensieri stressanti sono automatici, sono involontari e hanno lo scopo di metterti in guardia contro pericoli “ipotetici”.Â
Secondo…
Come fare fortuna!
Come fare fortuna? In questo articolo scoprirai le 7 caratteristiche piĂą importanti che contraddistinguono le persone fortunate.
La fortuna non esiste: esiste il momento in cui il talento incontra l’opportunitĂ
Seneca
Nella vita ci sono cose fuori dal nostro controllo.
Tuttavia la nostra influenza è lontana dall’essere considerata trascurabile: possiamo sempre volgere le cose…
Come sviluppare la generositĂ - Promuovi l'effetto domino
Come sviluppare la generositĂ ?
Scopri come anche un piccolo gesto può fare la differenza.
Non dubitare mai che un piccolo gruppo di cittadini coscienziosi ed impegnati possa cambiare il mondo. In verità è l’unica cosa che è sempre accaduta
Margaret Mead
I sentimenti d’impotenza di fronte ai grandi problemi…
