Come superare la fine di un amore - Perché ci sentiamo depressi?
Come superare la fine di un amore?
Quando una storia d'amore finisce è possibile superare la fine di un amore e tornare ad amare?
Quando un amore finisce ci sentiamo depressi, tristi, arrabbiati. Il senso di vuoto è immenso e più niente ci interessa.
Questo stato di…
Quando aiutare gli altri fa male
Quando aiutare gli altri fa male? Come può essere possibile che il voler fare del bene può fare del male?
A volte aiutare gli altri non è tanto aiutarli quanto alleviare il nostro disagio di essere accanto a qualcuno che sta soffrendo.
Abbiamo a cuore le migliori intenzioni, desiderando che migliorino perché…
Come comunicare con il partner
Come comunicare efficacemente con il partner? Comunicare bene con il partner è importante per il benessere della coppia e per la sua durata.
La comunicazione è uno dei fondamenti sui quali poggia la relazione di coppia e pertanto l'ambito in cui si manifestano più chiaramente i comportamenti assertivi, passivi o aggressivi.
In molte…
Come riconoscere il vero amore?
Come riconoscere il vero amore?
Il vero amore è spesso confuso con l'affetto, la dedizione, l'amore passionale, il possesso, la pietà, il piacere, l'egoismo...
La parola amore è sicuramente una delle parole più utilizzate al mondo e viene impiegata per descrivere molte situazioni diverse. Può essere difficile conoscere il vero significato della parola…
Autocompassione - Come svilupparla?
Autocompassione: come svilupparla? Ce lo spiega Elle Hunt, giornalista freelance del Guardian.
Cominciamo con una domanda: "Il tuo dialogo interno è amichevole, calmo e incoraggiante o critico e prepotente?".
Se critico e prepotente, ecco come cambiarlo in meglio.
Il termine compassione deriva dal latino: cum insieme patior soffro.
Probabilmente la definizione più conosciuta è quella del…
Gratitudine - Il potere della gratitudine e come attivarlo
Che cos'è la gratitudine? Per molti gratitudine significa dire "grazie" per tutto quello che abbiamo nella nostra vita.
Io preferisco una visione più ampia. In questo articolo scoprirai:
La mia definizione di gratitudine
Come attivare in te il potere della gratitudine
Quali sono i nemici di…
Come aumentare l'autostima?
Come aumentare l'autostima? In questo articolo ti rivelo i più importanti fattori che ti aiuteranno, se avrai il coraggio di cambiare, ad amarti di più e a mettere le basi per una vita orientata al successo e al benessere. In aggiunta, le migliori "buone pratiche" per ritrovare fiducia in te stesso.
Se non credi…
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Come superare un tradimento?
Come superare un tradimento e ritornare a fidarsi di nuovo? In questo articolo ti rivelo i consigli più utili per riprendere in mano la tua vita con fiducia e ottimismo.
Ben oltre il dolore di una rottura o la morte del nostro partner, la peggiore delle ferite in una coppia è il…
Gestire lo stress Milano
Gestire lo stress a Milano: nella mia pratica clinica, molti pazienti mi chiedono se ci sono strategie efficaci per gestire lo stress.
Se desideri gestire lo stress a Milano e ottenere più benessere alla tua vita, i consigli che troverai in questo articolo ti saranno molto utili.
Eventi significativi nella nostra vita, come cambiare…
