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Come cambiare le abitudini

Come cambiare le abitudini?

Lavoro & Crescita professionale4 Marzo 2021212Views0Likes0Comments
Come cambiare le abitudini?   In questo articolo scopriamo come cambiare le abitudini grazie ai consigli di Russ Harris. Attenersi a una nuova abitudine è difficile.  In questo articolo Russ Harris,  MD, psicologo e trainer ACT  suggerisce 7 regole per modificare le nostre abitudini. Una cosa è adottare un nuovo tipo di comportamento che migliora la vita; un'altra cosa…

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Come riconoscere il vero amore

Come riconoscere il vero amore?

Relazioni, coppia, famiglia18 Febbraio 2021657Views0Likes0Comments
Come riconoscere il vero amore?   Come riconoscere il vero amore? Il vero amore è spesso confuso con l'affetto, la dedizione, l'amore passionale, il possesso, la pietĂ , il piacere, l'egoismo... La parola amore è sicuramente una delle parole piĂą utilizzate al mondo e viene impiegata per descrivere molte situazioni diverse. Può essere difficile conoscere il vero significato della parola…

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Autocompassione: come svilupparla

Metti a tacere il tuo critico interiore

Salute & Benessere4 Febbraio 2021439Views0Likes0Comments
Autocompassione - Come svilupparla?   Autocompassione: come svilupparla? Ce lo spiega Elle Hunt, giornalista freelance del Guardian. Cominciamo con una domanda: "Il tuo dialogo interno è amichevole, calmo e incoraggiante o critico e prepotente?". Se critico e prepotente, ecco come cambiarlo in meglio. Il termine compassione deriva dal latino: cum insieme patior soffro. Probabilmente la definizione piĂą conosciuta è quella del…

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Come superare la mania del controllo

Puoi amare l’incertezza?

Salute & Benessere7 Gennaio 2021259Views0Likes0Comments
Come superare la mania del controllo   Oggi ti parlo di come superare la mania del controllo. C'è un solo tempo importante - ADESSO!  E' il tempo piĂą importante  perchĂ© è l'unico tempo su cui abbiamo potere Lev Tolstoj La vita è incerta. La vita è intrinsecamente incerta e pericolosa. La morte fisica attende tutti noi. Anche questo fa…

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Workaholic - Dipendente dal lavoro

Workaholic: come guarire?

Lavoro & Crescita professionale10 Dicembre 2020285Views0Likes0Comments
Workaholic - Dipendente dal lavoro   Sei Workaholic dipendente dal lavoro? Lavoro, lavoro e ancora lavoro è il tuo motto? Sei ossessionato dal lavoro? Il tuo stress è il tuo lavoro? ProduttivitĂ  e Performance sono divenute parole chiave del tuo vocabolario? Un rapporto sano con il lavoro è fonte di soddisfazione, appassiona, permette l’autorealizzazione sia nella sfera privata che pubblica. Ma come…

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NeuroplasticitĂ 

Allena il tuo cervello!

Salute & Benessere26 Novembre 2020472Views0Likes0Comments
NeuroplasticitĂ  - Allena il tuo cervello!   NeuroplasticitĂ  e neuroscienze. Il nostro cervello può imparare per tutta la vita, la creativitĂ  si può potenziare, indipendentemente dall'etĂ . Applicando le giuste tecniche possiamo modificare l'anatomia e la struttura del nostro cervello, riattivando connessioni neuronali che credevamo perdute o sopite. Cos'è la NeuroplasticitĂ  - Definizione   Per plasticitĂ  cerebrale si intende la capacitĂ  dell'encefalo di…

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Feng Shui in ufficio

Feng Shui in ufficio

Salute & Benessere15 Ottobre 2020372Views0Likes0Comments
Feng Shui in ufficio - 10 regole per migliorare la tua produttivitĂ    Feng Shui in ufficio. Scopri come aumentare la tua produttivitĂ  in ufficio grazie al Feng Shui.   Feng Shui in ufficio - Definizione   Secondo il Feng Shui , che letteralmente significa “vento e acqua", l’armonia dipende dall’equilibrio tra i due principi del tutto, lo…

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