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Tag: senso di colpa

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Comunicazione non violenta

Comunicazione non violenta (CNV)

Relazioni, coppia, famiglia6 Febbraio 20201KViews0Likes0Comments
Cos'è la comunicazione non violenta (CNV)   La comunicazione non violenta (CNV) è uno strumento efficace nella gestione dei conflitti. In questo articolo, ti rivelo le migliori tecniche per  diventare un comunicatore non violento :-) La tendenza a giudicare gli altri è la più grande barriera alla comunicazione e alla comprensione Carl Roger Adottare una comunicazione non violenta (CMV)…

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Comunicazione Assertiva

Dire NO in maniera assertiva

Relazioni, coppia, famiglia5 Dicembre 20191KViews0Likes0Comments
Comunicazione Assertiva - Cos'è l'Assertività e come comunicare in modo assertivo   Comunicazione Assertiva: in una società in cui non mancano i conflitti interpersonali, l'assertività è un approccio comunicativo molto utile. Tra l'aggressività di alcuni e la passività di altri, trasmettere il proprio messaggio può davvero essere una fonte di tensione. La comunicazione assertiva è quindi…

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Curare la depressione Milano

Depressione mascherata e disturbi dell’umore

Psicoterapia5 Novembre 20182KViews0Likes0Comments
Depressione mascherata e disturbi dell'umore   Curare la depressione Milano. In questo articolo, grazie alla mia esperienza come psicologa a Milano, ti spiegherò cos'è la depressione e come curare la depressione efficacemente. Ma cos'è la depressione e come possiamo riconoscerla? Con l’espressione “disturbi dell’umore” si fa riferimento a un quadro patologico caratterizzato da alterazioni significative e durature…

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Come superare le credenze limitanti

Mollare la presa

Psicoterapia21 Giugno 2018511Views0Likes0Comments
Come superare le credenze limitanti   In questo articolo parliamo di come superare le credenze limitanti. Scoprirai come superare le credenze limitanti e  liberarti dalle convinzioni che ti limitano, dalle abitudini malsane, dai sensi di colpa ... Mollare la presa significa liberarci dalle convinzioni che ci limitano, dalle abitudini malsane, dai sensi di colpa, dagli obblighi inutili, dalle ferite…

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Gestire le emozioni

Gestire le emozioni

Psicoterapia5 Aprile 2018741Views0Likes0Comments
Gestire le emozioni - Riflettere prima di agire   Scopri come gestire le tue emozioni! Tristezza, rabbia, gioia, paura, sorpresa, disgusto... Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile; ma arrabbiarsi con la persona giusta, e nel grado giusto, ed al momento giusto, e per lo scopo giusto, e nel modo giusto: questo non è nelle possibilità di chiunque e…

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Come scegliere lo psicologo a Milano

Scegliere lo psicologo

Psicoterapia22 Marzo 2018800Views0Likes0Comments
Come scegliere lo Psicologo a Milano?   Come scegliere lo psicologo a Milano? Chi consultare? Cosa è opportuno conoscere prima di contattare uno psicologo a Milano? In questo articolo cercherò di fare chiarezza e aiutarti nella ricerca di un professionista competente. Ho raccolto nella mia prassi clinica diverse domande, poste dai mie pazienti, prima di intraprendere un percorso…

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