Cambiare lavoro o modificare la nostra percezione del lavoro?
Vuoi cambiare lavoro?
Sei insoddisfatto della tua attuale realtà lavorativa?
Non cambiare lavoro, è sufficiente cambiare prospettiva grazie alla ristrutturazione cognitiva
Passiamo la maggior parte della nostra vita al lavoro.
Moltissimi tra noi potrebbero considerare ciò privo di senso.
Se anche tu sei tra questi hai davanti tre scenari:
rassegnarti…
Come smettere di procrastinare?
In questo articolo rispondo alla domanda "Come posso smettere di procrastinare?"
Fare oggi ciò che avresti rimandato a domani è possibile.
Bastano 5 minuti. Provare per credere!
Un viaggio di mille miglia comincia sempre con il primo passo
Lao Tzu
La procrastinazione, l’arte di rimandare a domani ciò che possiamo fare oggi, è un fenomeno…
Come sviluppare la generosità - Promuovi l'effetto domino
Come sviluppare la generosità?
Scopri come anche un piccolo gesto può fare la differenza.
Non dubitare mai che un piccolo gruppo di cittadini coscienziosi ed impegnati possa cambiare il mondo. In verità è l’unica cosa che è sempre accaduta
Margaret Mead
I sentimenti d’impotenza di fronte ai grandi problemi…
Gestire le emozioni - Riflettere prima di agire
Scopri come gestire le tue emozioni! Tristezza, rabbia, gioia, paura, sorpresa, disgusto...
Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile; ma arrabbiarsi con la persona giusta, e nel grado giusto, ed al momento giusto, e per lo scopo giusto, e nel modo giusto:
questo non è nelle possibilità di chiunque e…
Come scegliere lo Psicologo a Milano?
Come scegliere lo psicologo a Milano? Chi consultare? Cosa è opportuno conoscere prima di contattare uno psicologo a Milano?
In questo articolo cercherò di fare chiarezza e aiutarti nella ricerca di un professionista competente.
Ho raccolto nella mia prassi clinica diverse domande, poste dai mie pazienti, prima di intraprendere un percorso…
Antidepressivi - Cosa sono e come agiscono
In questo articolo scoprirai cosa sono e come agiscono gli antidepressivi, indicati nel trattamento della depressione e dell'ansia.
Gli antidepressivi sono indicati nel trattamento della Depressione, ma possono anche essere usati nella cura degli stati ansiosi come le fobie sociali, il disturbo ossessivo-compulsivo, l'ansia generalizzata.
Devono essere prescritti dal medico…
Psicofarmaci - Cosa sono
Cosa sono gli psicofarmaci?
Come funzionano gli psicofarmaci? Cosa ci possiamo attendere, da un punto di vista terapeutico dal loro impiego? Quali possono essere i loro più importanti e gravi effetti collaterali?
Gli psicofarmaci sono delle sostanze che agiscono sul sistema nervoso centrale, e che hanno l'obiettivo di modificare l’attività psichica del paziente.
Sono prescritti da uno…
Mindfulness - L'arte di essere presenti
Mindfulness cosa significa?
In questo articolo scoprirai il significato di Mindfulness: l'arte di essere presenti.
È curioso osservare quale ideale di felicità amino gli uomini e in quali singolari posti essi cerchino la sua sorgente. Alcuni la cercano nell'ammucchiare ricchezze, alcuni nella superbia del potere, altri nelle conquiste dell'arte e della…
Come fare una scelta - Il potere delle scelte
Come fare una scelta?
In questo articolo scoprirai che il successo è una questione di scelte e che sei tu a decidere come valorizzare le tue potenzialità e ridisegnare la tua vita verso il successo!
Nel lungo periodo diamo forma alla nostra vita e diamo forma a noi stessi. Il…
Psicoterapia breve strategica Milano - Una nuova forma di terapia efficace e rapida
Stai attraversando un periodo difficile sul piano personale, professionale o entrambi? Hai bisogno di aiuto ma non vuoi impegnarti in un percorso lungo e oneroso? Scopri la Psicoterapia Breve Strategica a Milano.
Ti senti depresso? Ansioso?
Hai relazioni difficili e/o conflittuali con…
